С наступлением холодов в Подмосковье всё больше родителей сталкиваются с частыми простудами у детей. Врачи из клиники «МедВедик» поделились советами по профилактике острых респираторных заболеваний, которые помогут повысить иммунитет и снизить риск заражения. Основной причиной осенних простуд являются вирусные инфекции, а также ослабленный иммунитет. Чтобы защитить детей, необходимо придерживаться простых, но эффективных рекомендаций. Важным аспектом является сбалансированное питание: в рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, мясо, крупы и продукты, богатые витамином С. Регулярные прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима сна и избежание перегрева во время игр также играют значительную роль. Кроме того, специалисты рекомендуют закаливание, умеренные физические нагрузки, ежедневное проветривание помещений и поддержание оптимальной влажности воздуха. При посещении мест с массовым скоплением людей в период эпидемий следует носить маски. Вакцинация от гриппа за месяц до начала сезона считается лучшей защитой от заболевания. «Здоровый образ жизни и регулярная поддержка иммунной системы позволяют избежать простуд и сделать детей более активными и выносливыми», — подчеркивают врачи клиники «МедВедик» во Фрязине.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
В результате удара российского беспилотника по жилому дому в Чернигове число пострадавших возросло до
Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что в стране имеется список из примерно 500 украинских
В Чернигове после удара, нанесенного российскими войсками по пятиэтажному жилому дому, количество пострадавших возросло
Согласно исследованию, проведенному в 2022 году, 40% несовершеннолетних в России подвергались сексуализированному насилию, а
24 декабря в Минске состоялся праздник для 70 детей с инвалидностью, организованный Минской городской
По информации Казема Абу Халафа, пресс-секретаря ЮНИСЕФ в Палестине, несмотря на прекращение огня, дети