По словам врачей, быстрая утомляемость, снижение успеваемости и частые простуды у детей могут быть тревожными сигналами о нехватке витаминов. Анна Басова, заведующая отделом лечебного питания в НИИ детства Минздрава МО, в интервью «Радио 1» отметила, что изменение поведения ребенка — это первый признак, на который должны обратить внимание родители. Если активный школьник начинает быстро уставать, теряет интерес к учебе и постоянно жалуется на усталость, это может свидетельствовать о реальной проблеме.
Эксперт уточняет, что речь идет не о лени, а о физическом истощении от учебных нагрузок. Также стоит обратить внимание на внешние изменения: сухость кожи, ломкость волос и ногтей могут указывать на дефицит железа. Частые простуды также нередко связаны с недостатком микроэлементов.
«Основные признаки витаминной недостаточности — это усталость, потеря интереса к обучению и изменения во внешности. При их появлении лучше проконсультироваться с врачом, чем заниматься самолечением», — подытожила она.