Как организовать здоровый и крепкий сон ребенку

Для любого родителя важно здоровье и счастье своего чада. Поскольку все заключается в мелочах, и состоит из них — детали имеют огромное значение. Для молодых и неопытных мам, часто встает вопрос — как настроить здоровый сон своего чада https://sonmalysha.ru/glavnaya и быстро укладывать его спать? Каждая мама имеет свои лайфхаки, но для тех кто много всего перепробовал, и еще не нашел свой способ посвящается данная статья.

Активность ребенка

Чтобы дневной и ночной сон малыша, был более спокойным, стоит обеспечить ему достаточную активность в течение дня. До того момента, как укладывать ребенка на дневной сон, необходимо постараться обеспечить ему максимальное количество положительных эмоций. Но не стоит забывать, что буквально за час до сна, нужно свести к минимуму его активность и эмоциональность.

После завтрака, можно поиграть в активные и интересные игры для чада, а ближе к дневному сну — стоит прогуляться на улице. Тогда сон малыша днем — будет более спокойным, и его не придется заставлять ложиться спать, и тем более прикачивать. Впоследствии его пробуждения после дневного сна, нужно максимально обеспечить ему активность. Ведь чем активнее и счастливее был ребенок в течение дня, тем лучше и быстрее он уснет вечером.

Не нарушаем сон

Каждая мама имеет в своем арсенале идей, способы уложить вечером малыша спать. Одни придерживаются мнения — «поплачет и успокоится», другие же готовы до полуночи не спускать ребенка с рук, лишь бы их малыш крепко спал. Другие идут на хитрость без вреда для ребенка и себя. Например, создают максимально комфортную обстановку для ребенка, применяя разные приспособления.

Как вариант, можно использовать:

  • Одежда. Запах мамы всегда успокаивает малыша, и дает ему полное присутствие мамы рядом, а следовательно чувство безопасности.
  • Игрушка-комфортер. Прикачивая малыша на руках, между мамой и малышом стоит положить игрушку, также с ее мамы. Чтобы запах остался на игрушке, достаточно некоторое время проносить ее под одеждой.

Чтобы переложить малыша после прикачивания, необходимо не нарушить статику, т.е. обеспечить контакт ребенка с игрушкой с запахом родителя. Делать это нужно очень медленно, не делая резких движений.

Прикачивать или нет…

Каждый решает сам — прикачивать ребенка на руках или в детской кроватке, брать его на свою кровать или просто использовать полезные манипуляции. Важно, чтобы при всем этом малыш не получал негатива и был спокойным. Нервная система зарождается еще в утробе матери, и его поведение — спокойствие, активность, настроение — отчасти зависит от периода вынашивания малыша.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
МИР МАМ