Многие родители объясняют частые простуды у детей недостаточной силой иммунной системы, однако это не всегда так. Врач-отоларинголог Людмила Джапаридзе в интервью «Аргументам и фактам» отметила, что иммунитет формируется постепенно. Частые ОРВИ — это нормальная часть взросления, особенно когда ребёнок начинает посещать детский сад или школу, где сталкивается с новыми вирусами. Важно обращать внимание на симптомы первичного иммунодефицита, такие как многократные гнойные отиты или повторяющиеся пневмонии.
Основные факторы, ослабляющие иммунитет, включают недостаток свежего воздуха, перегрев в помещениях и отсутствие физической активности. Для укрепления иммунной системы важно поддерживать оптимальные условия в доме — температура около 19-21 градуса и влажность до 70%. Регулярные прогулки, сбалансированное питание и умеренное закаливание помогут организму справляться с простудами.
Следует избегать радикальных методов, таких как обливание холодной водой и самолечение. Обращение к иммунологу необходимо лишь в случае тяжёлого течения заболеваний. В противном случае частые ОРВИ — это естественный процесс взросления.