Разделы
Сервисы портала

Вы здесь

Сколько должен съедать ребенок в 6 месяцев

Вашему карапузу исполнилось 6 месяцев. В жизни малыша это своего рода переломный момент, так как многие мамы перестают кормить его исключительно грудью и вводят в рацион грудничка прикорм. Для детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, это не менее важный вопрос: пора разнообразить его меню вводом новых продуктов.

При грудном вскармливании вопрос «сколько и чего давать малышу?» не столь актуален, ведь с молоком мамы ребёнок получает все необходимые ему вещества для полноценного развития. При введении в меню малыша новых продуктов — прикорма — не следует забывать, что всё же основным питанием ребёнка остаётся грудное молоко (молочная адаптированная смесь), а прикорм — это лишь дополнение к его рациону. И тут следует знать, что прикорм вводят постепенно, с половины чайной ложки, внимательно наблюдая за возможной реакцией маленького организма на ввод нового продукта.

Следует также знать, что предлагать ребенку новый продукт желательно в утренние часы кормления, чтобы в течение дня пронаблюдать, не появились ли высыпания на коже малыша и обеспечить ему полноценный здоровый сон в ночное время, избежав нежелательных реакций в виде колик или диареи.

Когда кормить?

К 6-месячному возрасту ребёнок уже может выдерживать более длительные промежутки времени между кормлениями и в ночное время способен обходиться без дополнительного приёма пищи. Поэтому, как правило, в полугодовалом возрасте малыша кормят 5-6 раз в день.

Приблизительный режим питания может выглядеть так (но не забываем о том, что каждый малыш живёт по своему индивидуальному режиму с учётом его характера и темперамента):

  • 7.30 - 8.00 — первое кормление.
  • 11.00 - 11.30 — второе кормление.
  • 15.00 - 15.30 — третье кормление.
  • 17.00 - 17.30 — четвёртое кормление.
  • 19.00 - 19.30 — пятое кормление.
  • 21.00 - 21.30 — шестое кормление

Не есть на ночь — это не про малышей. Сытый и довольный карапуз засыпает быстрее, спит дольше и спокойнее всю ночь, не требуя ночных «перекусов». Многие мамочки в вечерний приём пищи оставляют привычные для малыша грудное молоко или бутылочку со смесью, что дополнительно успокаивает ребёнка.

Сколько должен съедать 6-месячный ребёнок?

Растущий организм ребёнка и появление у него первых зубов в этом возрасте требуют всё большего количества витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых ему для полноценного развития.

Для детей до 1 года существует несколько способов расчета количества потребления еды. Наиболее распространенными среди них являются система Рейхе и метод С.М.Малова. Основой этих расчетов являются вес малыша, его рост или суточное потребление калорий ребёнком.

Читайте также

Однако следует заметить, что нужно учитывать и активность ребёнка. Более спокойные дети съедают меньше, чем их активные сверстники. Многие педиатры пользуются более простой формулой расчёта объема пищи. Для детей, возрастом от 6 месяцев и старше, этот объем составляет 1/9-1/8 от массы тела. Исходя из этого, мы получим средние цифры, которые

покажут, что общий объем пищи за сутки не должен превышать 1,0-1,1 литра (независимо от того, находится ребёнок на грудном или искусственном вскармливании). Причём этот объем пищи должен включать в себя 500 г грудного молока или около 600 мл адаптированной молочной смеси. Остальное составят каши (150 г), овощное пюре (150 г), мясное пюре (30 г), фруктовое пюре (50-60 г), сок (60 мл), творог (40 г) и четвертинка яичного желтка. Весь объем пищи распределяете на 5-6 приёмов с интервалом в 4 часа. В ночные часы рекомендуется давать лишь питьё и воздерживаться от кормления.

Чем разнообразить меню малыша?

Большую часть суточного рациона ребёнка должны составлять белки, т.к. потребность в них у малыша в 2 раза выше, чем у взрослого человека. Шестимесячный ребенок в среднем за сутки должен потреблять 115 ккал, которые он получит из мясной, злаковой, овощной и фруктовой пищи (исключая сладкие и мучные изделия).

О нормах и продуктах, вводимых в рацион шестимесячного крохи, вам подскажет ваш врач, наблюдающий ребёнка с момента выписки из роддома, но, как правило, это:

  • осветлённый сок или кисель,
  • фруктовое пюре,
  • яичный желток,
  • овощные пюре,
  • жидкая молочная (рисовая, овсяная, гречневая или пшеничная) каша,
  • легкий творожок,
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт),
  • мясное пюре или печень.

Шестимесячный малыш ещё неспособен сказать словами или даже звуками, сыт он или голоден, но по его поведению во время кормления и после приёма пищи родители могут определить, достаточно ли ему еды.

Два приблизительных варианта меню для малыша 6 месяцев

Вариант 1

  • Первое кормление (в 6 часов): грудное молоко или молочная смесь — 200 мл.
  • Второе кормление (в 10 часов): каша, сваренная на воде — 150 г, фруктовое пюре — 60 г (либо докорм грудным молоком или молочной смесью — 100 г).
  • Третье кормление (в 14 часов): овощное пюре — 100 г, мясное пюре — 5-30 г, фруктовый сок — 60 мл.
  • Четвертое кормление (в 18 часов): творог — 20-30 г, фруктовое пюре — 40 г, грудное молоко или смесь — до 200 мл.
  • Пятое кормление (в 22 часа): грудное молоко или молочная смесь — 200 мл.

Вариант 2

  • Первое кормление (в 6 часов): грудное молоко или молочная смесь — 200 мл.
  • Второе кормление (в 10 часов): 30 мл сока или 50 г фруктового пюре (либо докорм грудным молоком или молочной смесью — 100 г).
  • Третье кормление (в 14 часов): 100 г куриного бульона с протёртым мясом, 100 г овощного пюре, 50 г фруктового пюре.
  • Четвертое кормление (в 18 часов): 150 г каши на молоке протёртой, 100 г киселя.
  • Пятое кормление (в 22 часа): грудное молоко или молочная смесь — 200 мл.

Не забывайте при этом в каши добавлять сливочное масло, а в овощные пюре — растительное (по 3-4 г).

Советуем прочесть
Важно знать!Похудеть быстро и без изнурительных диет - легко. Жир уйдет за пару дней!Читать далее
Важно знать!Девушки, если хотите увеличить грудь без операции - втирайте натуральный...Читать далее
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.