Разделы
Сервисы портала

Вы здесь

Режим дня ребенка в 4 года

Некоторые семьи строго придерживаются распорядка дня для маленьких детей, а некоторые не придают этому большого значения. Для малыша любого возраста важно придерживаться режима дня: есть, спать, играть, гулять в одно и то же время суток. При соблюдении такого графика и ребенку, и родителям легче самоорганизоваться. Для того чтобы составить правильный распорядок дня для четырехлетнего дошкольника, важно учесть его темперамент, состояние здоровья и уровень работоспособности. В этом возрасте нужно выделять 15 минут времени для занятий с ним.

Если ребенок посещает детский сад, то он придерживается режима учреждения. А на выходных родители должны придерживаться основных моментов режима садика. Мы попробуем составить распорядок дня для маленького дошкольника 4-летнего возраста, который не посещает детское дошкольное учреждение, придерживаясь рекомендаций педиатров и воспитателей.

Примерный график дня для ребенка четырехлетнего возраста

  • 7.00. Подъем, туалет и водные процедуры.
  • 8.00. Завтрак.
  • 8.30. Свободное время. Игра под присмотром старших.
  • 10.00. Занятие с малышом (рисование, лепка, аппликация, другое мастерство).
  • 11.00. Прогулка на свежем воздухе (игра в песочнице, с мячом, езда на велосипеде, игры с детьми).
  • 13.30. Обед.
  • 14.00. Сон.
  • 16.00. Полдник.
  • 16.30. Прогулка на свежем воздухе, игры.
  • 19.00. Ужин.
  • 19.30. Развивающие игры (конструктор, пазлы), чтение, рисование.
  • 20.30. Подготовка ко сну, водные процедуры.
  • 21.00. Сказка, сон.

Рекомендации к соблюдению режима

Старайтесь быть гибкими в плане соблюдения режима. Не перегибайте палку, если ваше чадо не хочет, например, заниматься, а вы требуете от него сесть ровненько и делать то, что вы скажите. Не хочет он заниматься — не занимайтесь, не отбивайте от него охоту к занятиям.

Хочется посоветовать мамам и папам все занятия проводить в игровой форме. Усадите на видном месте любимую куклу или медвежонка малыша, скажите, что они наблюдают за ним. Это очень эффективный метод заставить его что-либо делать. Этим методом можно воспользоваться и в том случае, когда ваше маленькое чадо капризничает, отказывается кушать или убирать за собой игрушки.

Очень важно не отклоняться от ежедневного распорядка дня. И как бы вам ни хотелось дольше понежиться в постели в выходные дни, следуйте графику. В этом возрасте распорядок дня нужно соблюдать довольно жестко. Поверьте, ваша строгость будет полезной и для ребенка.

В случае если продолжительность сна вашего чада с каждым днем сокращается, это свидетельствует о его недостаточной физической активности. Рекомендуется увеличить физические нагрузки на организм малыша. Больше играйте в подвижные игры или занимайтесь спортом.

И наоборот, если он долго спит, то это свидетельствует о чрезмерной физической активности или недостаточном количестве витаминов в организме. В таком случае вам следует пересмотреть расписание дня и заменить активные игры более спокойными. А рацион питания малыша разнообразить витаминами: фруктами и овощами.

Приучайте свое чадо к гигиеническим навыкам. В четыре года он уже может самостоятельно чистить зубки, убирать за собой игрушки, помогать маме мыть посуду. Если к шести годам вы не привьете эти навыки малышу, дальше будет сложнее их прикрепить.

Очень полезны для подрастающего организма дневные сны на свежем воздухе. Если нет возможности уложить спать малыша на веранде или террасе, то откройте окно. Пусть свежий воздух способствует сладкому и беспокойному сну вашего чада.

Очень важно не нагружать подрастающий организм лишней информацией. Родители почему-то стремятся сделать из своих детей вундеркиндов, начиная, например, проводить дополнительные занятия с изучения иностранных языков. Не отбирайте у малыша детство. Придет время, и он выучит и свой родной язык, и иностранный. Нервная система у детей этого возраста легковозбудима, поэтому переутомление не пойдет на пользу ни вам, ни вашему чаду. Капризы могут стать очень частыми, а дневной сон, наоборот, редким явлением.

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите "Отправить ошибку". Также Вы можете добавить комментарий.